Лето – период отпусков. Как правильно настроиться на отдых?

Лето – период отпусков. Как правильно настроиться на отдых? , фото — «Реклама города Саки»Источник фото - http://reklama-crimea.com

Лето большинство россиян ждут с нетерпением. Мы расскажет о том, как провести незабываемый отпуск и при этом избежать стрессов и упадка физических и душевных сил.

Предупредить предотпускной рабочий стресс

Многие отдыхающие россияне отправляются в отпуск во взвинченном и нервном состоянии. Это происходит из-за того, что подготовка к отпуску, как правило, превращается в массу трудностей и проблем. Из-за накопленного рабочего стресса люди заболевают в начале отпуска. Перед поездкой приходится работать режиме аврала: нужно закончить все отчеты, срочные задания и.т.д. Важно понять, что если перед отпуском перегрузить себя, то полноценного отдыха не получится. Для того, чтобы этого не допустить, подумайте, какие дела нужно обязательно выполнить перед отъездом, а какие можно оставить коллегам или сделать после отпуска. Также заранее определите время, когда вы будете доступны для связи. Иначе вас замучают звонками.

Составить план действий

Лучше начать планировать отпуск за две недели. Запишите в блокнот список дел, которые вам нужно сделать, а также список вещей, которые вы возьмете с собой. Заранее сделайте ксерокопию всех документов, прививки, позаботьтесь о своей собаке или кошке. Не откладывайте все дела на последний день.

Отпускное настроение

Маленькие радости помогут создать отпускное настроение. Например, купите пляжное полотенце или красивую соломенную шляпу. Отпускная атрибутика предотвратит появление апатии. Полистайте путеводители, посмотрите в них картинки достопримечательностей, которые вы планируете посетить. Все это в совокупности избавит вас от предотпускной депрессии и убережет нервную систему.

Опубликовано 15 июля 2015
Просмотров: 353

Поделитесь информацией с друзьями:
Топ-новостьЖара в Крыму набирает обороты - скоро до +36Top_news_mishor1.jpg_qitok_-2dfyxqm.pagespeed.ce.dk3scqu3urЧитать новость полностьюВсе новости города с фотоБлокнот

Ajax_preloader_70Ajax_preloader_70Ajax_preloader_70